不動産と車と酒の話 自分勝手な人生の回想！！

本日も作りました。男メシ。
しかしなぜ男メシか？

賞味期限も関係ないからだ（男も女もないか・・・・・）

で、昨日と同じ調味料であるが、具を換えてみた。

大根（男根不可・・・）の葉
きびなごやしらす干し
そして、鷹の爪もしくは輪切り唐辛子３かけくらい
後はおなじみ、かつおといりゴマ。

手順も同様、
１、大根の葉を炒め、調味料を投入。
２、少し水気を飛ばし、しらす干し。
３、最後にいりゴマと鰹節をあわせよく絡める。

出来上がり！！！



簡単、そしてめちゃ旨！！

ご飯は玄米ご飯に、押し麦を入れ健康志向に。

が、メシが旨すぎ、体重は増加していた・・・・・

またまた余った分はおにぎりに。

Ａｉｎａ

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＊モロヘイヤでも美味し！！